Aprender a estar presente

VISTA: Busque algo en la habitación (o también a alguien) que pueda ayudarle a recordarle que está usted en el presente. Por ejemplo: una prenda

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Mindfulness

Muchos estudios realizados han demostrado que la terapia cognitiva basada en mindfulness puede ayudar no solo a combatir la depresión sino a evitar que vuelva

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Celos en la pareja

Los celos constituyen un sentimiento o una emoción que surge como consecuencia de un exagerado afán de poseer algo de forma exclusiva (me perteneces, soy

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Dislexia

Dificultades para reconocer las palabras o para descodificar bien las letras, así como una lectura muy lenta, son algunos de los síntomas de la dislexia.

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Rosa contra el virus

El objetivo principal de este cuento es poder explicar a los más pequeños, de la forma más sencilla y clara, qué es un virus y

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Peques autoinstrucciones

Las autoinstrucciones es una técnica que consiste en “hablarse a uno mismo” para guiar, controlar o parar el propio comportamiento. En el caso de los

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Adicción a las nuevas tecnologías

Algunas conductas, sobre todo en los adolescentes, pueden alertar de una posible dependencia a los aparatos tecnológicos, que pueden convertirse en una adicción. Entre los

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La autoestima

La autoestima es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre mí. La

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Terapia EMDR

EMDR ( siglas en inglés de Desensibilización y Reprocesamiento por medio de Movimientos Oculares). Abordaje psicoterapéutico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por

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La cocaina

LA VERDAD SOBRE LA COCAÍNA ¿Qué es la cocaína? La cocaína se refiere a la droga en forma de polvo o cristal. Es extraída de

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