Año nuevo… ¿vida nueva?
enero 17, 2025
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Para muchas personas, enero significa cambio. Comienza un año nuevo, y con él, muchas veces intentamos tener una vida diferente, una “nueva vida”, o ser
¿Y si te digo que la fuerza de voluntad es limitada?
octubre 25, 2024
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Estoy segura de que la mayoría de nosotros hemos oído hablar de la fuerza de voluntad. Se define como la capacidad que tenemos las personas
“LAS ETIQUETAS”
octubre 7, 2024
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“mira que eres torpe” “eres un vago” “es muy sensible” “despistada” “muy estudiosa” “es igual a …” … ¿Te suenan algunas de estas expresiones? Las
Se acerca el verano… y con ello mostrar mi cuerpo
julio 15, 2024
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¿Vamos a la playa? Hace mucho calor hoy y así nos refrescamos y descansamos en la toalla. Yo no voy, no me apetece… El verano.
Cómo afrontar la muerte de Pupi
julio 8, 2024
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Permítete tus sentimientos. Por la falta de comprensión del duelo animal, puede que sientas la obligación de actuar como si nada hubiera sucedido, pero es
Asertividad
octubre 11, 2023
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Es una habilidad social básica, que te permite relacionarte con los demás desde el respeto a ellos y a ti mismo. Te permite expresar tus
¿Qué podemos hacer para combatir la ansiedad?
septiembre 29, 2023
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En consulta enseño casi a diario una técnica muy potente para combatir la ansiedad. Atenúa tanto los síntomas en nuestro cuerpo (taquicardia, disnea, dolor en
Padres. Riesgos relacionados con el uso de internet
julio 21, 2022
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Internet presenta múltiples ventajas y facilidades, proporciona herramientas digitales, mayor acceso, y más oportunidades, pero a la vez también supone estar más expuestos a algunos
