Para empezar… ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta básica de tu cuerpo. Una reacción normal y adaptativa que pone en marcha tu
En consulta enseño casi a diario una técnica muy potente para combatir la ansiedad. Atenúa tanto los síntomas en nuestro cuerpo (taquicardia, disnea, dolor en
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