Burbuja de pareja

La burbuja de pareja es una especie de membrana que mantiene unida a la pareja y los protege de los elementos externos. La pareja construye

Leer Más »

Las familias saludables

Las familias saludables, tienen una jerarquía en la que los padres, poseen la mayor parte del poder. En una jerarquía sana los niños/as respetan el

Leer Más »

¿ Qué es el trastorno bipolar?

El trastorno bipolar es una enfermedad que aparece como consecuencia de una alteración en los mecanismos cerebrales que regulan el estado de ánimo. Normalmente, si

Leer Más »

Atención a la respiración

Esta práctica es muy sencilla y muy efectiva. Puedes practicarla como una meditación, dedicando un tiempo a ello en un momento del día, o puedes

Leer Más »

Emoción expresada

La esquizofrenia, esa enfermedad a la que le solemos temer, suele producir delirios y alucinaciones. Pierden el sentido de la realidad y en ocasiones escuchan

Leer Más »

Higiene del sueño

Antes de proponerte técnicas psicológicas específicas para controlar el insomnio, es imprescindible preparar el ambiente, y a ti mismo, para estar en las mejores condiciones

Leer Más »